strawberry times バレエ日記 復帰3ヶ月  
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バレエ日記 復帰3ヶ月
2015 / 11 / 01 ( Sun )
10月は結局、レッスンに行けたのは3回。
やはり、2週間空くとかなり戻ってしまう。

頭混乱、動きはチクハグ、
レッスン後の筋肉痛もアイタタなレベル。

そもそも昔できていたことができなくなってるのが何ともストレスなんだけど、
スモールステップでやってくしかないので、
ストレスなんだけど、ポジティブストレスだと思い込んでみる。

今日のレッスンで嬉しかったことがひとつ✋
Y字バランスができた、
これは少し前からできるようになってたのね、
ただできただけじゃなく、

腕で支えて片足を持ち上げるわけだが、
腕を離して脚を下ろす際に、
ドスンと落とさず、
一呼吸おいて静かに下ろせた、

脚を上げた状態でキープできる筋力がついたってことなんだろう、😝✌

これな‼

さすがに片手はバーにつかまってやりますよ。
15 : 57 : 16 | バレエ | コメント(0) | page top↑
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